"Nie potrafię schudnąć" - Dr Pierre Dukan

"Metoda doktora Dukana" - Pierre Dukan

Jak się odchudzić i się nie namęczyć ;-) W sumie ciekawa pozycja. Uzupełniłem wiedzę na kilka tematów
J.

ALTER EGO: Jeść normalnie + rozsądne podejście do jedzenia węglowodanów + regularny, możliwy do zrealizowania wysiłek fizyczny = sukces. Nie trzeba wielkich diet i haseł...

--------------------

Od 2001 roku ponad milion czytelników książki Nie potrafię schudnąć zastosowało metodę doktora Dukana, schudło i utrzymuje stałą wagę.

Oto synteza metody Dukana uzupełniona o najnowsze dane:
- 4 fazy diety: uderzeniowa, naprzemienna, utrwalania i stabilizacji, z odpowiednimi jadłospisami.
- 100 produktów spożywczych, które można jeść bez żadnych ograniczeń ilościowych (72 produkty proteinowe, 28 rodzajów warzyw).
- Nowa siła napędowa diety: ANR, aktywność na receptę. - Przyjemność jedzenia gwarantowana dzięki 60 nowym przepisom na smaczne potrawy.
- Zaskakująca skuteczność, szybkie i trwałe rezultaty.
- Brak głodu i frustracji. - Ostateczne ustabilizowanie uzyskanej wagi.
- Personalizacja i prowadzenie przez specjalistę dietetyka przez internet.

Metoda Dukana staje się wzorcem walki z nadwagą, a międzynarodowy sukces kuracji sprawił, że jej autor jest dziś najbardziej znanym i najczęściej czytanym francuskim dietetykiem na świecie.